Офис ул. Герцена 19, (ТД Дом быта на Герцена)  эт. 3  оф. 318 !
График работы на Герцена здесь Выходной - воскресенье, понедельник т. 891365834о2
 
 
Новая тема!Детская одежда L&K наряды для маленьких Модниц! Распродажа платья от 100руб! здесь
СП - Скоро СТОП! !! V-baby: нежному возрасту яркие краски!Обвал цен!!!Скидки до 80%!!!здесь
НОВАЯ ТЕМА!!! БЫСТРАЯ закупка!!! Топ-ИГРУШКА. ХИТ сезона бэйблейд-70руб!Самокаты, кубики-рубики, часы, лизуны! ЛЕТО-2018!!!здесь
Самый эффективный способ поддержания красоты?!
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Самый эффективный способ поддержания красоты?!

Самый эффективный способ поддержания красоты?! 26.07.2010 21:04 #51

  • Lori
  • ( Администратор )
  • Вне сайта
  • Администрация форума
  • Лариса
  • Постов: 9019
  • Репутация: 237
Всем привет!!! Давайте поделимся лучшими рецептами поддержания красоты! Мой первый:
Как уберечься от растяжек во время беременности и после родов - мне помог крем Лиерак Сантиметрик (его можно использовать при беременности), а так же контрастный душ и растирания полотенцем. Уверена, что избежала большого кол-ва растяжек только благодаря стараниям так как кожа у меня подвержена растяжкам и первые они у меня появились еще в 14 лет.
Желаю всем СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ!!!

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 26.02.2011 02:38 #39554

  • RichSerg
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Гость
  • Постов: 2
  • Репутация: 0
Несколько лет назад, дама в возрасте, доктор наук, профессор, по поводу потолстения дала рецепт, секретный.....

ДОСЛОВНО:

" НЕ ЖРИ НА НОЧЬ!"

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 22.04.2011 01:27 #56796

  • А_П
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Любитель
  • Анютка
  • Постов: 149
  • Репутация: 5
Мне вот одно интересно - как вы есть успеваете с маленькими детьми? Ребенку 3 месяца, иногда весь день на одном чае и живу, больше ничего съесть то не успеваю, вес медленно, но верно снижается - уже смотреть страшно, как анорексичка((((
Спасибо сказали: Нюточка

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 03.10.2011 00:16 #93316

  • Lada
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Гость
  • Постов: 1
  • Репутация: 0
А мне подтянуть кожу помог китайский антицеллюлитный крем ", я его на остановке "Транспортная академия" в здании, где кафе "Курочка рядом", в китайском косметическом магазинчике купила. Девочки-консультанты мне все подробно рассказали, как им пользоваться. В каждом деле нужно усердие. Месяц я утром и вечером после горячего душа втирала его в кожу. Ходила на работу с ним. Благо не марает одежду. Вся задница и живот шипели и кипели от этого крема. Хоть попу в форточку Но через месяц увидела конкретный результат. Все подтянулось. Жирок и обвисший животик ушли. Спортом не занималась. Мне лень. Советую всем попробовать.

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 03.10.2011 22:22 #93582

  • nastyav
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Эксперт
  • Постов: 708
  • Репутация: 6
Lada, а можно название крема или как внешне тюбик выглядит.

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 10.11.2011 16:13 #106382

  • Ташенька
  • ( Администратор )
  • Вне сайта
  • Почетный Модератор
  • Наташа
  • Постов: 25056
  • Репутация: 410
эти крема, по-другому эта продукция, есть в теме китайская косметика

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 10.11.2011 16:23 #106390

  • Аннна
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Активист
  • Анна
  • Постов: 302
  • Репутация: 0
Ташенька,мне тоже надо такой крем!!! если можно

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 17.11.2011 03:12 #108947

  • пума
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Гость
  • Постов: 8
  • Репутация: 0
Самый эффективный способ это нормальный сон, не есть консерванты и модифицированные продукты и регулярная половая жизнь

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 17.11.2011 04:36 #108988

  • Tatyana
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Эксперт
  • Татьяна
  • Постов: 3096
  • Репутация: 24
А еще жизненно необходимо выпивать 2 литра чистой воды в сутки!
Всем добра)

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 17.11.2011 06:40 #109012

  • ЯGODKA
  • ( Администратор )
  • Вне сайта
  • модератор
  • Ольга
  • Постов: 3555
  • Репутация: 57
пума согласна на 100%

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 22.11.2011 01:11 #110852

  • Валери
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Эксперт
  • Валерия
  • Постов: 537
  • Репутация: 32
вот ещё несколько интересных советов
Неважно, что мы едим и в каких количествах - неоспоримым остается тот факт, что для похудения нужно сжигать больше калорий, чем усваивать. Давайте, проследим сколько калорий мы теряем, занимаясь домашними делами?
Пока мы дома:
- заправляем кровать. Это равно 3 приседаниям. На них тратится 60 калорий.
- моем вручную одно окно в комнате. Это можно сравнить с 8 приседаниями. Тратится 50 калорий.
- гладим белье стоя. 5 приседаний. Тратится 100 калорий.
- готовим традиционный обед (первое, второе и третье), правильную низкокалорийную пищу. Равно 10 приседаниям. Тратится 60 калорий. Возможность свести к минимуму использование жиров при готовке поможет немецкая посуда Rondell (есть в теме)
- вытираем пыль, пылесосим, моем пол. Это 13 приседаний. Тратится 250 калорий.
Идём за покупками:
- совершаем поход от магазина к магазину в быстром темпе. Это равно 5 приседаниям. Долой 100 калорий.
- набираем товар в супермаркете на неделю. 8 приседаний. Долой 150 калорий.
- бегаем трусцой (полчаса). 30 приседаний. Долой 600 калорий.
Трудимся на даче:
- вскапывая 2 грядки (полтора метра на метр) - 26 приседаний. Долой 500 калорий.
- выдергиваем прошлогоднюю траву, собираем мусор, готовим дачу к новому сезону. 26 приседаний. Долой 500 калорий.
- пропалываем первые сорняки на двух грядках. 17 приседаний. Долой 300-350 калорий.
Радуемся жизни:
- игра с детьми на открытом воздухе (например, в крестики-нолики или пятнашки) - 100 сожженных калорий за 17 минут.
- один страстный поцелуй равен 4 приседаниям . Это 68 калорий.

- всего полчаса медленных танцев с мужем или бойфрендом - 100 калорий.
- секс равноценен 10 приседаниям. Долой 200 калорий.
- Здоровый ночной сон равен 5 приседаниям. Это 70 калорий.
Следуя вышесказанным советам - и в скором времени можно стать стройной, как березка. Разумеется, если не забывать регулярно наведываться в спортзал. 1 час тренировки – минус 350 калорий, а 50 минут плавания в бассейне поможет избавиться от 500 калорий.
И ещё. Не пользуйтесь лифтом. Без сомнения, этот совет вы уже слышали раньше, однако не стоит им пренебрегать. Всего 20 минут восхождения по лестнице в течение дня - и о ста калориях можно забыть! А час ходьбы на свежем воздухе – минус 350 калорий
Если вы стараетесь вести активный образ жизни, придерживаетесь здорового сбалансированного питания, а вес не уменьшается, то, возможно, в вашем организме нарушен обмен веществ. Нужно обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу.
Margarita

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 22.11.2011 15:37 #111062

  • hrustalka
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Любитель
  • Евгения Ульянова
  • Постов: 174
  • Репутация: 11
margaritka,о какая здоровская статья!!!
[/url]

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 24.11.2011 00:13 #111710

  • Валери
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Эксперт
  • Валерия
  • Постов: 537
  • Репутация: 32
hrustalka спасибо
вот ещё один способ поддержать себя в форме - дыхательная гимнастика в сочетании с упражнениями на растяжку - бодифлекс. эти упражнения очень просты и эффективны в домашних условиях. что для этого необходимо? - собрать волю в кулак и посвятить себе любимой 15 минут в день. и ещё освоить технику дыхания
fortunita.narod.ru/exercises/bodyflex3.htm
Margarita

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 13.01.2012 10:10 #124240

  • jouli-82
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Участник
  • Постов: 46
  • Репутация: 0
Добрый день! У меня тоже есть своя история.. перепробовала многое.. но сидячая работа.. и вечно хлопающий холодильник.. дают свой результат.. Нашла дтип питания.. правда не многим подходит из-за образа жизни.ю На зывается "Для тех кто дома", прием пищи в один раз не должен привышать граненного стакана, каждый 2-3 часа, без сладкого и мучного, а так все остальное Я за месяц 6 кг сбросила, и пока держится.. при этом 30 минут гуляю утром или днем и вечером из садика идем гуляем (надо пешие прогулки устраивать)Примеправильного питания:
1 день:
9.00 стакан свежевыжетого сока (например я пила яблочный и магазинный)
11.00 100г риса отварного
13.00 100 г творог 0%
15.00 салат овощной с 1 ст. л олив.мала 200 г ( салат из одного овоща и зелени)
17.00 рыба отв. до 150 г (не жир.)
19.00 5 шт. кураги или чернослив ( предварительно размоченные в кипятке час)
21.00 стакан кефира 1%

2 день:
9.00 стакан сока свежевыжатого
11.00 2 яблочка (средненьких русских,красных,кислых)
13.00 овощной суп 200 мл. (1 морковка, и капусты горсть) 2 кус. отрубного хлеба без дрожжевого,можно тзлакового. Продается в диабетическом питании)
15.00 творог 100 г 0%
17.00 салат овощной 200 г
19.00 кур.грудка или кролик макс.150 г отварная
21.00 5 шт.курага или чернослив.

3 день:
9.00 стакан сока свежевыжатого
11.00 2 фрукта ( яблочка можно заменить на 1 грейфрут,или 2 киви или 2 мандарина)
13.00 кур.грудка макс. 150 г отварная
15.00 салат овощной 200 г и 2 кус. хлеба
17.00 1 фрукт
19.00 творог 100 г 0%
21.00 стакан кефира 1%

4 день:
9.00 стакан свежевыжатого сока
11.00 2 яблочка
13.00 тертая морковь с 1 ст.л. олив масла 200 г
15.00 рыба отв. макс.150 г
17.00 овощной салат с олив.маслом и 2 кус. хлеба
19.00 5 сухофруктов
21.00 стакан кефира 1%

5 день:
9.00 стакан свежевыжатого сока
11.00 творог 100г 0%
13.00овощной суп 200 мл
15.00 овощной суп мл. и 2 кус.хлеба
17.00 овощной суп 200мл.
19.00 2 яблочка
21.00 стакан кефира 1%

6 день и 7 день разгрузочные(любая разгрузочная диета)
Желаю удачи!!

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 18.01.2012 23:17 #125831

  • diana
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Любитель
  • Постов: 222
  • Репутация: -3
Самый эффективный способ поддержки идеальных форм- бурный, регулярный секс с любимым мужчиной!

Re: Самый эффективный способ поддержания красоты?! 01.04.2012 01:58 #149491

Если есть растяжки, то можно мазать мумием или контратубексом.
Я за беременность набрала 9 кг всего, не ела мяса. Растяжек не было, только когда стала кормить грудью, чуть-чуть повылазили, но сразу стала мазаться контратубексом и все прошло быстро.Неглубокие были растяжки.. а вообще надо в тонусе держать кожу, обливаться + питать кремами.
Последнее редактирование: 01.12.2013 16:36 от Lori.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Время создания страницы: 0.99 секунд